- ¿Cuánto aporta cada cápsula?
- 1000 mg de ácido ascórbico, la forma más usada y estudiada de vitamina C. El requerimiento diario de referencia en adultos es de 75-90 mg, así que una cápsula lo cubre con amplio margen.
- ¿Cuándo tomarla?
- Con comida, para reducir la posibilidad de acidez estomacal que el ácido ascórbico puede causar en ayunas. El horario del día es indistinto.
- ¿Con qué combina bien?
- La vitamina C mejora la absorción del hierro no hemo (el de origen vegetal y los suplementos como el bisglicinato), así que tomarla junto con el hierro o con comidas ricas en hierro vegetal es una combinación útil.
- ¿Tiene efectos secundarios?
- La vitamina C es hidrosoluble y el exceso se excreta, pero dosis por encima de 1-2 g al día pueden causar molestias gastrointestinales o heces sueltas en algunas personas. Una cápsula diaria suele tolerarse bien.
- ¿Cuánto dura el envase?
- 90 cápsulas, tres meses de suministro a una cápsula diaria.
- ¿Puedo comprar desde este sitio?
- Puedes consultar las fichas y las guías, y resolver dudas informativas por WhatsApp. Los pedidos y los pagos no están habilitados.
- ¿Dónde consulto el precio y la disponibilidad?
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- ¿Dónde consulto los certificados de análisis?
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