- ¿Cómo se toma?
- Disuelve una porción en un vaso de agua (200-250 ml). Al ser en polvo y de alta solubilidad se mezcla fácil, sin necesidad de tragar cápsulas.
- ¿Cuándo es mejor tomarlo?
- Puede tomarse a cualquier hora, con o sin comida. Muchos lo toman por la noche. Si es tu primera vez, empieza con media porción para evaluar tolerancia digestiva.
- ¿Es cierto que puede dar efecto laxante?
- El citrato atrae agua al intestino (efecto osmótico), así que a dosis altas puede ablandar las heces. Por eso conviene empezar con media porción y subir según tolerancia. Si buscas la forma más suave, el glicinato es la alternativa.
- ¿Cuánto dura el envase?
- 60 porciones. A una porción diaria dura 2 meses.
- ¿Puedo tomar citrato si ya tomo glicinato?
- No tiene sentido duplicar: ambos aportan magnesio elemental. Elige una forma según tu preferencia (polvo vs cápsula) y tolerancia, y revisa el total de magnesio elemental que tomas al día.
- ¿Puedo comprar desde este sitio?
- Puedes consultar las fichas y las guías, y resolver dudas informativas por WhatsApp. Los pedidos y los pagos no están habilitados.
- ¿Dónde consulto el precio y la disponibilidad?
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- ¿Dónde consulto los certificados de análisis?
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