- ¿Cuánta beta-alanina debo tomar al día?
- La porción es de 3.2 g, la dosis base usada en estudios. Los protocolos deportivos van de 3.2 a 6.4 g diarios, divididos en tomas de 1.6-3.2 g.
- ¿Por qué me hormiguea la piel al tomarla?
- No debe atribuirse automáticamente cualquier hormigueo al suplemento ni calificarse de inocuo. Falta validar las advertencias del producto real; solicita orientación si aparece una reacción.
- ¿La tomo solo los días que entreno?
- No. Como la creatina, funciona por saturación muscular (eleva la carnosina del músculo con el tiempo). Se toma todos los días, incluidos los de descanso; el horario exacto es indistinto.
- ¿La puedo combinar con creatina o pre-entreno?
- Sí, no hay interacción negativa; de hecho creatina + beta-alanina es una combinación clásica. Ojo: muchos pre-entrenos ya incluyen beta-alanina, así que revisa la etiqueta para no duplicar la dosis.
- ¿Cuánto dura el envase?
- 100 porciones de 3.2 g. A una porción diaria dura poco más de 3 meses.
- ¿Puedo comprar desde este sitio?
- Puedes consultar las fichas y las guías, y resolver dudas informativas por WhatsApp. Los pedidos y los pagos no están habilitados.
- ¿Dónde consulto el precio y la disponibilidad?
- Los precios y la disponibilidad aún no se publican. Una ficha en el catálogo no confirma existencias ni una oferta de venta.
- ¿Cuáles son las condiciones de envío y devolución?
- Las condiciones comerciales se publicarán cuando estén confirmadas. Este catálogo no ofrece plazos de envío ni de devolución.
- ¿Dónde consulto los certificados de análisis?
- La documentación está pendiente de revisión. Una ficha del catálogo no acredita un análisis de lote; consulta el estado documental en la sección COA.
