- ¿Cuánto aporta cada cápsula?
- 200 mg de cafeína anhidra y 200 mg de L-teanina en proporción 1:1, la combinación más usada en los estudios de esta fórmula.
- ¿Para qué se combinan cafeína y L-teanina?
- La L-teanina es un aminoácido del té verde que modula el perfil estimulante de la cafeína: la combinación se usa para mantener la alerta con menos nerviosismo del que la cafeína sola provoca en algunas personas.
- ¿A cuánto café equivale una cápsula?
- 200 mg de cafeína equivalen aproximadamente a 2-3 tazas de café americano o 2 espressos dobles. Si ya tomas varios cafés al día, cuenta esa cafeína en tu total.
- ¿Cuándo tomarla y cuándo evitarla?
- Por la mañana o 30-60 minutos antes de entrenar o de una sesión de trabajo. Evítala en las 6-8 horas previas a dormir: la vida media de la cafeína es de unas 5 horas y puede interferir con el sueño.
- ¿Tiene efectos secundarios?
- En personas sensibles a la cafeína puede causar nerviosismo, palpitaciones o molestia gástrica. Si es tu primera vez, considera empezar con media dosis y nunca la combines con pre-entrenos que ya traigan cafeína.
- ¿Puedo comprar desde este sitio?
- Puedes consultar las fichas y las guías, y resolver dudas informativas por WhatsApp. Los pedidos y los pagos no están habilitados.
- ¿Dónde consulto el precio y la disponibilidad?
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