- ¿Cuánta glutamina debo tomar al día?
- La porción es de 5 g, la dosis más usada en estudios de suplementación. Algunos protocolos deportivos usan hasta 10 g al día divididos en dos tomas.
- ¿Cuándo conviene tomarla?
- Los momentos más comunes son post-entreno y antes de dormir. Al no ser un suplemento estimulante, el horario es flexible; lo importante es la constancia diaria.
- ¿La puedo mezclar con creatina o proteína?
- Sí, sin problema. No hay interacción entre glutamina, creatina y proteína; de hecho muchos las mezclan en el mismo batido post-entreno.
- ¿A qué sabe?
- Es sin sabor. Disuelta en agua apenas se percibe; en un batido o jugo es imperceptible.
- ¿Cuánto dura el envase?
- 100 porciones de 5 g. A una porción diaria dura poco más de 3 meses.
- ¿Puedo comprar desde este sitio?
- Puedes consultar las fichas y las guías, y resolver dudas informativas por WhatsApp. Los pedidos y los pagos no están habilitados.
- ¿Dónde consulto el precio y la disponibilidad?
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